Coach mental pour sportif, je t’accompagne pour optimiser tes performances physiques et ton bien-être.
Coach mental pour sportif
- 🍽️ CONSEILLER EN NUTRITION (école 5.3)
- CONSEILLER EN NATUROPATHIE, PHYTOTHÉRAPIE (école 5.3)
- 🧠 CONSEILLER EN GESTION DU STRESS, DES ÉMOTIONS,
PRÉPARATION MENTALE (école 5.3)
- PRÉPARATEUR MENTAL (SSCS training)
- 🤯 CERTIFICATION NEUROTRACKER
- RÉÉDUCATION - MAXIMISER L’ATTENTION - méthode CATCH and THINK
- REPROGRAMMATION NEUROPOSTURALE (Labo RNP)
- DIVERSES CERTIFICATIONS (nutrition, PNL, …)
💡 Parce que les diplômes ne font pas tout…
- Mes expériences personnelles
- Mes lectures, mes échanges et ma curiosité !
Jean-Baptiste
Préparation mentale Nutrition Entraînement cognitif
Quelques mots pour me connaître…
Pompier professionnel pendant 18 ans, je décide maintenant d’aider les enfants et les adultes en quête de performance et de bien-être.
Sportif depuis mon plus jeune âge (hockey-sur-glace, roller-hockey…), je pratique beaucoup de disciplines diverses mais ma préférence est le stair-race, « les courses d’escaliers ».
J’en ai pratiqué en France et en Europe. Suite à un soucis de santé, j’ai compris que l’alimentation est un élément clé pour la réussite de mes objectifs sportifs. A mon entrainement s’ajoute la préparation mentale.
J’ai subi aussi une commotion cérébrale en sport. Après de nombreuses recherches en parallèle de mon suivi médical, je me suis formé en entraînement cognitif.
J’accompagne des sportifs mais aussi des personnes souffrant de traumatismes (commotions…) et de maladies (AVC, AIT, déclin cognitif, trouble de l’attention…). L’entraînement cognitif est aussi utile pour une recherche de performance.
Grâce à ces trois disciplines, j’ai optimisé mes performances.
Je suis aujourd’hui formé en tant que coach mental pour sportif mais pas que…
Je t’accompagne aussi en nutrition, entraînement cognitif et rééducation cognitive.
Améliore tes résultats sportifs et ta vie quotidienne autour de trois piliers :
Préparation mentale – Nutrition – Entraînement cognitif.
« La préparation mentale est une préparation au progrès et à la performance » Yohann Delattre
La difficulté n’est pas l’escalier mais la 1ère marche.
La difficulté n’est pas l’escalier mais la 1ère marche.
La difficulté n’est pas l’escalier mais la 1ère marche.
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Conseils nutrition, préparation mentale, entraînement cognitif…
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« La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter ». Mère TERESA
« La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter ». Mère TERESA
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« La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter ». Mère TERESA
Prêt pour bénéficier de mon expertise de coach mental pour sportif ?
”« En fauteuil roulant tout terrain, j’ai traversé le Massif Central (GTMC).
Cathy, GTMC en quadrix
JB m’a apporté des conseils de vie pour un bien-être : gestion du stress, effort, douleur, récupération et sommeil.”« JB m’a suivi pour changer mes habitudes alimentaires et devenir autonome. - 5 kgs en peu de temps, les résultats sont là. »
Benjamin B., joueur de hockey-sur-glace”« Merci à JB pour son suivi et précieux conseils. Toujours à l’écoute et disponible, il m’a permis de retrouver un équilibre alimentaire, ce qui améliore mon quotidien et performances physiques. »
Benjamin, joueur de hand-ball”« De bons conseils nutritifs pour ré-équilibrer mes assiettes et manger plus sain. »
Jonathan, traileur”« Les échanges et messages réguliers de JB m’ont aidé à mettre de l’ordre dans ma tête et mes ressentis. Je me suis amélioré en tant que personne et sportif. »
Guillaume Duquenne, Gardien D1 de hockey-sur-glace”« Les interactions régulières avec JB m’ont permises de gérer mes émotions et ressentis en tant qu’athlète mais aussi dans la vie quotidienne. J’ai adopté aussi de nouvelles habitudes alimentaires pour améliorer mes performances sportives. »
Zoé Castillo, Gardienne de roller hockey”« Il me manquait quelque chose de précieux : le mental. J’ai commencé un énorme travail personnel avec mon préparateur mental Jean-Baptiste… J’ai préparé un tournoi comme j’ai pu le voir avec JB. »
Miguel Vigneres, joueur de Beach tennis”« Avec arborésanté, j’ai construit des outils…(lors) des entraînements et compétitions. J’ai remarqué un changement complet dans ma façon de gérer le stress. Ces outils m’aident à gérer les résultats positifs/négatifs… »
Adrien Paynel, downhill skateboard”« D’excellents conseils et très disponible, JB adapte ses suivis. Les résultats sont là ! Une transformation plus que positive sur le plan mentale… sportif que personnel ! »
Alysson Arcy, gardienne de Roller Hockey”« Un énorme merci JB ! J’ai pu être suivi tout au long de ma saison en nutrition et préparation mentale, d’août à mars 2024… Mon évolution nutritionnelle et mentale est flagrante !… »
Noah Camus, joueur de Hockey sur glace, D2”« Une fois mis en place la routine qu’on a évoqué, je me suis senti moins perdu… je rentrais plus facilement dans mes matchs ce qui m’a aidé…J’ai eu plusieurs bons résultats et aucun de mauvais… Je te remercie. »
Alexandre Delafenêtre, joueur d’échecs”« L’accompagnement avec JB m’a permis de mettre en ordre des exercices de préparation mentale et de structurer mes matchs. Cela m’a aussi aider dans la vie de tous les jours, j’en suis ravi. »
Tom DAVE, Gardien de Hockey sur glace - Hormadi Anglet