Coach mental pour sportif, je suis là pour t’aider !
NUTRITION :
Je t’apprends à manger varié et adapté (Pas de régime – pas de frustration 🤯)
ENTRAÎNEMENT COGNITIF – RÉÉDUCATION COGNITIVE :
En quête de performance ?
Retour au jeu – Rééducation ?
Je t’accompagne grâce à différentes méthodes prouvées scientifiquement.
Des amateurs de sport aux athlètes professionnels, je conçois des programmes de nutrition et préparation mentale personnalisés basés sur ton style de vie.
Ensemble nous atteignons tes objectifs.
Mon approche unique te permet un accompagnement en nutrition ou en préparation mentale pour trouver en toi les ressources que tu as besoin et atteindre un bien-être général.
🧠 2/ PRÉPARATION MENTALE
Optimise tes ressources, réduis tes contraintes pour performer au quotidien.
🤯 3/ ENTRAÎNEMENT COGNITIF - RÉÉDUCATION
- Performance : attention, mémoire, vitesse de traitement …
- Troubles cognitifs : commotions cérébrales, traumatismes, maladies
Ateliers pleine santé : me consulter
Visio ou en présentiel
Pour qui ? Enfant ou Adulte
Objectifs : Perte-Gain de poids / Rééquilibrage alimentaire / Gain d’énergie
– Appel découverte : On apprend à se connaître ! Tu m’expliques tes besoins.
– Carnet Alimentaire pour comprendre tes habitudes de vie
(nutrition, hygiène de vie, vie professionnelle, sportive…)
– Analyse de ton carnet alimentaire et mise en place d’axes d’amélioration
– Suivi complet et quotidien – Plateforme professionnelle Sportifeo
– Tu reçois des recettes, conseils, informations personnalisées sur la nutrition
– Contact illimité : je suis là pour toi ! Je t’encourage !
– Je réponds à toutes tes questions !
– Bilan mi-parcours et fin d’accompagnement.
Objectif : Que tu deviennes autonome avec un mode de vie sain et durable !
Visio ou présentiel
Pour qui ? Enfant ou Adulte
Objectifs : Confiance en soi, gestion du stress/émotions, Énergie, motivation, objectifs, estime de soi, routine d’avant compétition…
– Appel découverte : On apprend à se connaître ! Tu m’expliques tes besoins.
– Analyse de tes habitudes de vie (hygiène de vie, aspect mental, vie professionnelle et sportive) – Questionnaires
– Mise en place d’une trame de travail
– 2 séances par mois d’1 heure entre toi et moi
– Des exercices, des outils, des documents et même des challenges !
– Suivi complet et quotidien – Plateforme professionnelle Sportifeo
– Contact illimité : je suis là pour toi ! Je te motive ! Je suis là pour toi lors de tes compétitions, entraînements, …
– Je réponds à toutes tes questions !
(Durée variable en fonction de chacun – À définir lors du premier échange)
Objectif : Que tu deviennes autonome et la nouvelle version de toi que tu désires.
Tu souhaites développer des compétences supplémentaires hors du terrain ?
Tu veux améliorer l’entraînement physique ?
Tu cherches à optimiser la cohésion d’un groupe ?
Pour qui ? Enfant et Adulte
Où ? En entreprises, en clubs sportifs …
A la journée ou la semaine
Ateliers ludiques – Jeux – Challenges.
Thèmes : Nutrition, Hygiène de vie, Préparation mentale, Entraînement cognitif.
Contacte-moi pour me parler de tes projets et besoins ! Je te conçois un atelier pour toi !
Différents outils validés par la science : Neurotracker, Méthode Catch and Think , Visualisation, Musique …
💥En recherche de performance ?
– Prise de décisions, Vision de jeu, Déplacements, Traitement de l’information, Précision…
🤯Tu souffres d’un trouble cognitif ?
– Commotion cérébrale, traumatisme ?
– Déclin naturel, Trouble de l’attention, Maladies (AVC, AIT, Alzheimer…)
Je t’accompagne selon tes besoins d’une manière ludique.
Ebook :
– 8 points clés (nutrition – mental) pour optimiser tes performances sportives.
– Energy Ball : 10 recettes rapides et nutritives d’encas.
– Compléments alimentaires : Conseils personnalisés.
Tu as des questions avant de démarrer avec moi ?
@2022 Arborésanté. Tous droits réservés - Webdesign & SEO par Gini Concept Design