Coach mental pour sportif, je suis là pour t’aider !
NUTRITION :
Des amateurs de sport aux athlètes professionnels, je conçois des programmes de nutrition et préparation mentale personnalisés basés sur ton style de vie.
Ensemble nous atteignons tes objectifs.
Mon approche unique te permet un accompagnement en nutrition ou en préparation mentale pour trouver en toi les ressources que tu as besoin et atteindre un bien-être général.
Mes différentes offres :
👉🏻 CONSULTING
👉🏻 PRÉPARATION PERFORMANCE
👉🏻 RETURN TO PLAY
👉🏻 ESPACE PERFORMANCE
2/ FORMULE PRÉPARATION MENTALE 3 ou 6 mois.
Gestion des émotions, stress, confiance, objectifs, concentration, communication…
Accompagnement complet sur mesure / groupe : me consulter
(travail intensif avant une compétition, tournoi, stage, contrainte rapide à régler)
– Analyse mentale : sportive et vie quotidienne.
– Mise en place d’un programme personnalisé selon tes besoins.
– Exercices / Documents
– Suivi complet dans ton développement (entraînement / compétition)
– Contact illimité : je suis là pour toi !
– Je réponds à toutes tes questions !
Tu veux faire le point sur ta qualité de vie sportive et quotidienne ? C’est ici !
– Analyse de ton hygiène de vie (hydratation, alimentation, sommeil)
– Analyse de ta vie de sportif/ve : Entraînement / compétition / gestion du stress
– Bilan (présentiel ou visio) : 1H
– Conseils développement personnel / nutrition personnalisés
– Je réponds à tes questions pour optimiser ton bien-être général
– Analyse nutritionnelle (habitudes alimentaires / qualité de vie)
– Carnet alimentaire et conseils (visio 45’ environ)
– Conseils en nutrition au quotidien (fiches, carnet recettes du sportif)
– Plan nutritionnel personnalisé spécifique entraînement / compétition
– Suivi personnalisé, contact illimité
– Bilan intermédiaire (30’) et Bilan final (30’)
Formule 3 mois : 6 séances
Formule 6 mois : 12 séances
– Séances personnalisées (1H) entre TOI et MOI
– Analyse mentale et de ta qualité de vie (bien-être général et sportif)
– Fixation d’objectifs, étude de tes besoins / travail (visio 30’)
– Mise en place d’outils (exercices, documents)
– Création d’une routine quotidienne bien-être
– Suivi personnalisé, contact illimité
– Suivi de tes entraînements / compétition
– Je suis là pour te motiver, répondre à toutes tes questions !
Je travaille sur un nouvel accompagnement :
Nutrition et Préparation mentale au service de ta guérison !
Tu as des questions avant de démarrer avec moi ?
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