Les neurotransmetteurs sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme au sens large. 

Pas de neurotransmetteurs = pas de contraction musculaire, pas de respiration, pas de sommeil, pas d’émotions …

Définition :

Les neurotransmetteurs (messagers chimiques) sont des substances chimiques libérées par les cellules nerveuses d’un nerf à l’autre à travers une synapse ou d’un nerf à un muscle ou un organe.

Ils sont inhibiteurs (terminer une action au sein du cerveau) ou excitateurs (lancer un processus d’action).

Les cellules ne se touchent pas. L’influx nerveux a donc besoin d’un messager chimique pour franchir l’espace entre les deux.

(Différence neurotransmetteur – hormone : l’hormone est synthétisée par une glande endocrine et voyage dans la circulation sanguine. Le neurotransmetteur est sécrété par les neurones et circule par les synapses).

Les neurotransmetteurs permettent au cerveau de communiquer avec notre organisme. Présents dans le cerveau mais aussi dans le coeur (environ 40 millions), dans l’intestin (300 millions).

Les neurotransmetteurs indispensables 

Il existe plusieurs neurotransmetteurs. 5 sont indispensables à l’équilibre physique-mental.

C’est à ce moment que tu vas comprendre l’intérêt des informations que je te donne.

Que ce soit pour l’aspect mental, nutritionnel, il est possible d’agir pour activer certains neurotransmetteurs.

GABA 

inhibiteur, il calme l’activité du système nerveux. Sans GABA, le corps est toujours en action ce qui entraînerait fatigue puis épuisement.

L’alimentation, des exercices de relaxation et le sommeil activent ce neurotransmetteur.

ACETHYLCHOLINE

Effet d’excitateur, elle entraîne la contraction musculaire (volontaire, involontaire).

DOPAMINE 

Elle permet diverses réactions (humeur, motivation, plaisir, satisfaction).

SÉROTONINE 

Synthétisée dans le tube digestif (régule l’appétit). Au niveau du cerveau, elle est responsable de l’humeur et du bien-être.

NORADRENALINE 

Responsable de la capacité d’apprentissage et de l’attention.