Entraîner son cerveau

Je suis Jean-Baptiste

Enfant, Adulte ou Sénior, je t’accompagne pour entraîner ton cerveau.

🧠 En quête de performance ?

Tu veux améliorer tes performances en entraînant ton cerveau ?
Optimise ton attention, ta vitesse de traitement, ta vision périphérique …ton niveau de jeu !

🤯 Tu as un ou plusieurs troubles cognitifs ?

Je t’aide à retrouver un maximum de tes capacités.
Traumatisme : commotions cérébrales…
Maladies : Troubles de l’attention, AVC, Alzheimer…

Je m’appuie sur des méthodes scientifiquement prouvées :

🎾 NEUROTRACKER

C’est le fruit de 20 ans de recherches en laboratoire. Le neurotracker a été élaboré à l’université de Montréal par le Dr Faubert. Il s’agit d’un simulateur virtuel 3D utilisant la technologie MOT (Multiple Objects Tracking). Il améliore les habiletés mentales et cognitives des enfants, des adultes et des séniors. Il s’appuie sur plus de 40 études scientifiques.

🏀 MÉTHODE CATCH AND THINK :

Méthode ludique élaborée par Brian Liebenberg (ancien international français de Rugby) afin de maintenir et/ou de restaurer les fonctions cognitives. Simple d’utilisation, il est utilisé pour les enfants mais aussi les adultes et les séniors. Ces différents exercices permettent un accompagnement individuel et collectif basés sur le jeu et la notion de plaisir.

🎵 LA MUSIQUE

Découverts en 1839 par Heinrich Wilhelm, les sons binauraux sont des fréquences spécifiques pour le cerveau qui vont permettre de s’apaiser ou bien de se stimuler. Selon la fréquence choisie, la personne bénéficie d’un état ressource recherché (créativité, flow, sérénité…)

👀 VISUALISATION ET IMAGERIE MENTALE

Il s’agit d’exercices accompagnés pour optimiser ses ressources, ressentir un bien-être général en intégrant tous ses sens.

Neurotracker

Entrainer son cerveau, c’est améliorer ses fonctions cognitives.

🧠 Entrainer son cerveau, c’est travailler :

– les différentes formes de l’attention

– la mémoire de travail

– la vision périphérique

– la vitesse de traitement

– la prise de décision

– le langage

– la gestion du stress

– le raisonnement

– la résolution de problème

– la capacité d’analyse

– les facultés motrices…

💥 Pourquoi l’entraîner ?

– Retour au jeu

– Prévention des blessures

– Permet d’avoir une référence en cas de traumatisme ou sur-entrainement

– Maintenir ses habiletés mentales et physiques

– Retrouver ses fonctions cognitives après un traumatisme (Commotions…)

– Améliorer ses fonctions cognitives lors une maladie (AVC, AIT, Alzheimer…)

– Maintenir une vie en pleine autonomie

– Apporter un plaisir quotidien

– Favoriser le lien social…

Mes compétences pour entraîner son cerveau

🧠 Préparateur mental

Ecole 5.3 – SSCS Training

🧠 Conseiller en gestion du stress, des émotions

Ecole 5.3

🧠 Rééducation – Maximiser l’attention

Méthode Catch and Think

🧠 Certification Neurotracker

Gardien et entraîner son cerveau

Ma commotion cérébrale : déçu de ma prise en charge médicale

« Reposez-vous dans le noir et çà devrait passer ! »

Le seul et unique conseil des médecins le 3 avril 2023, le lendemain de ma commotion cérébrale suite à un match de roller hockey.

Impossible de construire une phrase compète, je marchais 3 pas de travers, sensible au bruit, à la lumière, souffrant de violents maux de tête etc…

Plusieurs semaines après :

« Vous n’avez pas fait les choses correctement, maintenant, vous souffrez d’un syndrome post-commotionnel »

Accepter d’être affaibli n’est pas chose facile mais avec ce type d’encouragement encore moins !

J’ai effectué mes propres recherches et mes propres tests :

🍏 – Prendre en compte ma nutrition et optimiser les bons aliments (oméga 3, protéines, compléments alimentaires…)

🧠 – Utiliser des outils de préparation mentale pour accepter mon état et progresser.

🤯 – Chercher des méthodes pour entrainer mon cerveau afin qu’il retrouve toutes ses capacités.

 

Aujourd’hui, grâce à mes formations et mon expérience, je te propose des méthodes efficaces suite à un traumatisme ou une maladie neurologique (en complément d’un suivi médical évidemment par un professionnel de la santé).

Entraîner son cerveau au hockey
IMG 3708
Exercices pour entraîner son cerveau
Entrainer son cerveau contre alzheimer
Exercice pour commotion cérébrale

Entrainer son cerveau pour limiter tes troubles cognitifs.

As-tu essayé la rééducation cognitive ?

 

C’est entraîner son cerveau pour retrouver toutes ses capacités cognitives !

 

Traumatisme crânien, maladies (AVC, démence, Alzheimer …), trouble de l’attention, je t’accompagne pour optimiser tes fonctions neurologiques.

 

Tu as des pertes de mémoire ? Tu n’arrives pas à rester concentrer sur un même sujet ? Tu es toujours très fatigué ? Ton langage n’est plus fluide…

 

Contacte-moi afin d’échanger ensemble et je te proposerai le meilleur accompagnement individualisé.

J’aide les enfants et les adultes, individuellement ou collectivement.

Une démo des outils ?

Entrainer son cerveau pour être plus performant.

L’entraînement cognitif, tu connais ? 

 

Individuellement ou collectivement,

C’est entraîner son cerveau ! Ce sont des exercices variés, ludiques pour le cerveau afin d’améliorer ses capacités mentales que ce soit dans la vie quotidienne ou dans ta vie de sportif !

Tu souhaites optimiser ton attention sur une compétition ?

Tu veux améliorer ta vision de jeu ? Prendre des décisions plus rapidement et plus efficacement ?

Tu veux limiter le risque de blessures sur une saison ?

Tu veux que ton cerveau maitrise le travail double tâche ?…

Contacte-moi pour que je t’explique les possibilités et que je te propose un programme individualisé pour répondre à tes besoins.

Gagner en entrainant son cerveau
Entrainer son cerveau en équipe
Entraîner son cerveau avec un préparateur mental
Commotion cérébrale

Mon accompagnement cognitif …

Recherche de performance

Pour qui ?

Enfants, Adultes ou Séniors

Sportifs ou non,

Individuel ou collectif, l’objectif est de se faire plaisir !

 

Objectifs :

Entraîner son cerveau par prévention, Recherche de performance dans le sport, les études, le travail… au quotidien !

 

Fonctionnement :

1/ Prise en compte de tes besoins

2/ Analyse et tests de référence

3/ Programme personnalisé et varié

4/ Suivi régulier, conseils, mise en place d’outils d’optimisation mentale.

 

Durée :

Entre 1 et 3 mois selon tes objectifs.

 

Mon accompagnement ne dispense pas d’un suivi médical auprès d’un spécialiste. Il s’agit d’une approche complémentaire.

Arborésanté – Jean-Baptiste – arboresante@hotmail.com

06 86 40 20 08

Diminuer ses troubles cognitifs

Pour qui ?

Enfants, Adultes ou Séniors

Sportifs ou non,

Individuel ou collectif, l’objectif est de s’amuser et de travailler d’une manière ludique.

 

Objectifs :

Entrainer son cerveau suite à un traumatisme (commotions…) avec des symptômes, une maladie (AVC, AIT, Alzheimer, trouble de l’attention…).

Retrouver un maximum de facultés cognitives (mémoire, apprentissage, langage, facultés motrices, vitesse de traitement …)

 

Fonctionnement :

1/ Prise en compte de tes besoins

2/ Analyse et tests de référence

3/ Programme personnalisé et varié

4/ Suivi régulier, conseils, mise en place d’outils d’optimisation mentale.

 

Durée :

Entre 1 et 3 mois selon tes objectifs.

 

Mon accompagnement ne dispense pas d’un suivi médical auprès d’un spécialiste. Il s’agit d’une approche complémentaire.

Arborésanté – Jean-Baptiste – arboresante@hotmail.com

06 86 40 20 08

J’accompagne individuellement les sportifs en nutrition et préparation mentale. Je propose aussi des ateliers dans les clubs sportifs, stages et entreprises. Pour en savoir +…